OCR FIT: Du bist Gründer von Strong Viking. Wie kam es dazu? Jan Reijs: Alles hat mit einem Berg angefangen. In 2011 habe ich zusammen mit Freunden den Kilimandscharo in Afrika bestiegen. Und wenn man einen Berg besteigt, hat man viel Zeit zum Nachdenken. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt seit 20 Jahren Fitness Clubs betrieben …
Im niederländischen Zwolle hat am 13. Januar 2018 der Verein THOR Zwolle eine Trainingslocation für alle Fans von Survival Runs eröffnet. Wir waren für euch vor Ort. Gegründet wurde der Verein bereits 2009 und zählt heute beachtliche 350 Mitglieder. Die Stadt Zwolle hat gerade mal 125.000 Einwohner. In den Anfangstagen hatten sie in einem kleinen Waldstück trainiert und …
Mit nur 3 Lauftrainings je Woche schneller werden? Mit dem 3+2 Trainingsprogramm des Furman Institute of Running and Scientific Training (FIRST) ist es für Volksläufer möglich. Die Philosophie des Programms geht davon aus, dass die meisten Läufer nicht sehr gezielt trainieren. Wenn man einen Läufer fragt, was die Zielsetzung eines bestimmten Trainings war, können die meisten vermutlich …
Egal ob Anfänger im Hindernislauf oder Teilnehmer der OCR Europa- oder Weltmeisterschaft: Auf dem Runtopia Trainingsgelände hat jeder Spaß und kann an seine Grenzen kommen. Längst ist die Idee von Runtopia keine Utopie mehr. Christian und Nicole haben im bayerischen Döhlau an der tschechischen Grenze ein Paradies für Hindernisläufer erschaffen. Auf einer Fläche von 5.000 …
Hurricane Heat ist ein Sonderformat von Spartan Race. Wir haben Teilnehmerstimmen gesammelt und mit Gerd Fuetscher gesprochen. Er ist der Leiter, der Krypteia, bei den Veranstaltungen in Deutschland und Österreich. OCRFIT: Hallo Gerd, vielen Dank, dass du dir die Zeit nimmst, um mit uns über das Format Hurricane Heat von Spartan Race zu sprechen. Es …
Der Winter kann toll sein. Die meisten lieben Schnee. Oft ist es aber einfach nur nass, kalt und matschig. In diesem Artikel haben wir 5 Ideen für euch, wie ihr trotzdem im Winter euer Lauftraining interessant gestalten könnt. Fartlek – Das Spiel mit dem Tempo Das Wort “Fartlek” ist schwedisch und bedeutet das “Spiel mit …
